東莞:十個中學生就有一個“小胖子”

“最近發現孩子有長胖的趨勢,該怎么辦?”近期,王女士發現6歲的兒子變得越來越懶了:能坐就不站,能躺就不坐。“孩子對食物變得很渴望,每天都惦記著下一餐吃什么,怎么會不長肉呢!”其實,不少家長都有同樣的煩惱。

近日,東莞市人民醫院為東莞三所中學近1.5萬名中學生進行常規體檢。數據統計顯示,視力不良、肥胖、營養不良、齲齒是中學生常見病、多發病。其中,肥胖問題最為突出,比例高達10.14%,也就是說,10個中學生里就有一個小胖。

10:1的數據已經讓人非常吃驚,但同佳少兒公益服務中心副理事長丁華彪卻認為,東莞青少年兒童肥胖的情況遠比數據所描述的嚴峻。

“醫院側重以疾病的標準來定義肥胖問題,但實際上中小學生的肥胖率遠遠不止10%。”丁華彪介紹,體脂肪率是檢測肥胖的常用標準。2014年9月至11月,該公益服務中心為220名青少年兒童進行了體質檢測。調查顯示,93名青少年兒童體脂率偏高,占比高達43.2%,而正常人群低于10%。

“飲食不均衡和運動量少是造成肥胖的主因。”丁華彪說,肥胖一般能從外觀辨別出來。但是,一部分中小學生雖然看起來體型勻稱、體重正常,但依舊可能是隱形肥胖。“家長如果發現孩子運動少,或不愛動,身體沒有力量,就很有可能是肌肉量偏少,體脂率偏高。”

成因:飲食結構和運動量是主因

健康管理師蔡小姐說,造成肥胖的原因有很多,包括飲食、作息、基因和運動等。其中,飲食結構不均衡和運動量不足是最主要的兩個因素。

“隨著生活水平的提高,家長更愿意在孩子的飲食營養方面下功夫。但由于沒有把握好度,存在一些誤區,反而導致營養過剩,出現肥胖等問題。”蔡小姐舉例說,有的孩子在家天天吃零食。零食吃得多,正餐就吃得少了。又例如,一些家庭喜歡煲老火靚湯。但其實湯中的成分主要為脂肪,孩子經常飲用反而容易長胖。此外,湯水中也不宜放中草藥,這些會刺激體內激素的分泌,導致提前發育。

蔡小姐分析,如今各類電子產品層出不窮,孩子早早就迷戀上虛擬游戲,戶外運動減少了。家庭組織的活動又傾向以靜態為主,如畫畫、讀書等。在學校體育鍛煉方面,校方以安全為第一,體育課時較少,運動項目選擇也較少,孩子的運動量就打了折扣。

當然,遺傳也是一個重要的因素。蔡小姐說,父母都肥胖,那么孩子肥胖的幾率也是比較高。除了基因的影響外,還包括生活飲食習慣等,都會影響孩子的生長。

危害:提前發育長不高

孩子開始有一些發胖,很多家長并不上心,認為胖一點營養充足,生長發育好,長大了自然就會瘦下來。但是,青少年兒童肥胖的危害遠遠比家長想的更嚴重。

青春期的孩子開始對自己的外表比較在意,如果出現肥胖,那么對他們會造成一定的心理負擔。蔡小姐表示,她曾經接觸過幾個肥胖的孩子,都比較害羞不愛說話。其中一個說,在學校經常被叫“死胖子”,感到很苦惱。

體脂肪偏多會增強性激素的分泌,導致孩子提前發育。“孩子提早出現第二性征,發育提前結束,骨骺線提前愈合,身高不能達到理想的高度。”同佳少兒公益服務中心數據顯示,青少年兒童提前發育的情況十分普遍。以女生為例,往往小學五六年級初潮就已經來了,初一初二時的身高,就基本已經達到成年人身高了。

另外,體內的脂肪細胞會不斷分裂,因此兒童青春期的肥胖在成年以后很難減下來,心血管、糖尿病等慢性疾病的發生率也比普通人群高。 來源:南方日報